Benefícios da Meditação:

    A meditação é um dos métodos mais antigo usado para dinamizar a mente e relaxar o corpo, em poucas palavras é o treinamento da atenção, pois desenvolve a capacidade de concentração favorecendo a nossa percepção nos cinco sentidos e na percepção extrasensorial.   A meditação proporciona ao corpo um repouso profundo, mas deixa a mente alerta, fazendo baixar a pressão sangüínea e diminui o ritmo cardíaco, colaborando  na recuperação do stress. O repouso profundo proporcionado pela meditação reforça o sistema imunológico, defendendo o organismo contra bactérias, cânceres e doenças viróticas.

         A paz interior com certeza será o efeito mais importante do meditante, pois será o escudo contra as turbulências diárias

         Espero que descubra uma maneira mais feliz de viver, pois se você estiver bem, com certeza o Universo também estará.

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